セカンドライフ

【40代でやっておけばよかったこと5選】人生後半後悔しないための過ごし方

40代って忙しい方が多いと思います。
仕事に子育てに忙しく時間の余裕がない人が多いですよね。
でも計画性なく過ごしていたらあっという間に年を取ってしまいますよ。

子供もある程度大きくなってくると生活スタイルも徐々に変化してきます。


子供の将来のこと、お金の不安、健康の不安。
身体の衰えも少しずつ実感してきて、「何とかしなきゃ」って思いながら、日々の生活に追われて未来から目を背けていませんか。


40代の今だからこそ、50代以降の後半人生豊かに過ごすために今できることから始めてみましょう。

こんな人におすすめの記事です

  • 未来に漠然とした不安がある
  • 50代以降充実した人生を送りたい
  • 衰えを感じる
  • 人生このままでいいのかと考えることがある
  • 輝いているアラフィフになりたい

まずは50代以降のライフプランを見据える

今の不安は何ですか?
50代以降、どんな暮らしが理想ですか?


不安に思っていること、なりたい自分を想像してみましょう。

理想像の例

  • お金に余裕がある
  • 子供の進学・就職がうまくいく
  • 夫婦関係が円満
  • 健康で元気
  • 若く見られる
  • 趣味を楽しんでいる
  • 仕事で活躍している



これらのことは日々の積み重ねで実現することができます。
自分に足りていない部分から努力してみましょう。

40代を無駄に過ごすと危険!50代以降後悔することに

50代になると、様々な変化が訪れます。


体力の衰え、更年期障害、肌や髪質の衰え、体重増加…。


子供も成長してくると自然とライフスタイルも変わります。
子供が大学進学を考えているなら教育費も莫大にかかってきます。


未来に困らないためには、40代からいかに準備しておくかがカギとなります。


日々の忙しさで「何とかなるさ」と見て見ぬふりをしていたら、損をすることになるかもしれません。
今からできることを始めていきましょう。

40代でやっておけばよかったこと5選

仕事を考える

あなたは仕事が好きですか?
外で働くことが好きですか?


今は子育てを優先に主婦業に専念していたり、パートや派遣などで扶養内で働いている方も多いと思います。


本当はもっと働きたいのに、子育て優先で仕方なく専業主婦や非正規労働者として働いているなら、ぜひ40代前半までに正社員への挑戦をすることをおすすめします。


「子供の手が離れたら」と考えていたら年を取ってしまって、その時の年齢ではいい条件の仕事を見つけることが難しくなります。


40代半ばまでは正社員として雇ってくれる会社も多いので、近い将来キャリアを積みたい人は40代前半までに正社員への転職活動をした方がいいでしょう。

私も45歳で正社員になり安定とやりがいを得て収入は1.5倍以上。40代で行動しておいて本当によかった!



「もう年だから」と諦める必要はありません。
40代でも正社員になることは夢ではありませんよ。


正社員を考えている人はこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

40代で正社員になる方法
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健康に注意する

そろそろ不調や衰えを感じる始める人も多いかと思いますが、40代はまだ乗り切れる年代です。


でも50代以降はさらに老化が進んできます


特に更年期障害が始まり閉経を迎えると、あちこち顕著に変化を感じるようになるでしょう。


症状は人それぞれですが、少しでも更年期を感じたら婦人科で治療すると症状が軽く済む場合がありますよ。


また代謝が下がり痩せにくい体質になってくるので、本能のままに食べ続けていたらすぐ太ってしまいます。


食事は栄養面に配慮したり、食べ過ぎには注意しましょう。


体内で作れなくなったものをサプリメントで補うのも効果的です。


少しでも体の変化を感じたら、40代から気を付けていけば元気に過ごしていくことができます。


早めに自分の身体をの変化に向き合って意識していかないと後悔することになりますよ。

私は婦人科の漢方と市販のサプリメントを飲んでます。
特に『もちもちすっぽんコラーゲン』を飲んでからとっても元気!

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もちもちすっぽんコラーゲン

美容に力を入れる

更年期を感じ、閉経を迎えるあたりから急激に老化が進みます。


シミたるみ、髪質の変化、体重増加、目の下のクマ、手の甲の血管浮き…。


50歳って、とても老けてい見える人と若く見える人の差が表れてくる年齢だと思います。
40代のうちからいかに先を見据えて丁寧にケアしていくかが若見え・老け見えの分かれ道。


具体的なケア方法は別記事にまとめていますのでよかったら参考にしてみてくださいね。

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自分軸を意識する

家事育児に追われて忙しく、自分の趣味は後回しになっていませんか。


子供が成長すると生きがいがなくなってしまい、穴が開いたように感じてしまう人もいるでしょう。


40代のうちから少しずつ、趣味や生きがいを徐々に見つけて子育て終了後も楽しく暮らせるよう、もっと自分を大事にして自分軸で考えていきましょう

自分軸の例

  • 仕事に生きる
  • 推し活
  • 勉強して知識を増やす
  • ビジネスを始める
  • 自分磨きをする
  • 趣味のコミュニティに所属する

子育て終了後の生き方について、別記事にまとめていますので、よかったらこちらの記事も参考にしてみてください。

生きがいの見つけ方
【子育て終了後に迷わない】第二の人生のために今からできること

家事育児に仕事に忙しく、毎日目まぐるしく過ぎていく子育て世代。自分の時間なんてほとんどない。早朝から頑張っているから疲れ果てて子供と一緒に寝てしまう。でも家族のため、子供のため…。そんな毎日を一生懸命頑張ってきた人は素晴らしいと思います。

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お金を貯める

近い将来かかるであろう子供の教育費。


子供を大学まで進学させるなら、教育費は莫大にかかります。
大学に入る前も塾や受験料などかなりのお金が必要です。


私立大学を一般受験すれば受験費用だけでもまとまったお金が必要ですし、国公立に決まったとしても大学進学と同時に一人暮らしを始めるならそれなりにお金がかかりますね。


お金の事情で子供の進路を制限しないためにも、今から4~5万円ずつ貯蓄しておいた方がいいですよ。

大学受験にいくらかかるのか、この記事も参考にしてください。

学費参考記事
【子供の学費が不安】数年後困らないためにはどうしたらいい?

子供の教育費は本当にお金がかかります。私立の中高に進むとなると、かなりの学費がかかりますし、高校まで公立だったとしても塾代や受験料、大学の学費も莫大にかかってくるので将来不安ですよね。

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また、趣味を楽しんだり、アンチエイジングケアにもお金がかかります。
ある程度お金に余裕がないと後半人生楽しむことはできないので、将来後悔しないように、今のうちにお金を増やしていきましょう。

40代でやっておけばよかったと後悔しないためのおすすめの方法

これらの準備をするおすすめの方法は『60歳以降まで続けられる仕事を見つけること』が手っ取り早いと思います。


会社員でもフリーランスでもいいですが、永く続けられる安定した仕事に就くことで、お金の心配も減りますし、やりがいや生きがいを感じることができます。


仕事でやりがいや生きがいを感じていれば、子供が親離れしてもぽっかり穴が開いてしまったりすることもありません


また、仕事が充実していれば、おのずと身なりを気にするようになるので、美容にも力が入ると思います。


元気に働いていくためには体のメンテナンスも必要なので、不調を感じたらすぐに治療しようという気になります


また、仕事でたくさんの人と関わり様々なことを経験していくと、家で家族といるよりもたくさんの情報が入ってきますから、経験値や知識がどんどん増えますので毎日気づきや学びがあります。


だから自然と人としてのスキルアップができ自分磨きできますよ。
人として成長していくって大事ですよね。


40代のまだ選択肢があるうちに、自分に合うお仕事を見つけることをおすすめします。


まとめ:40代を何となく過ごさないで先を見据えて行動しよう

40代でやっておきたいこと

  • 仕事を考える
  • 健康に注意する
  • 美容に力を入れる
  • 自分軸を意識する
  • お金を貯める

生き方は人それぞれなので仕事だけに力を入れなくてもいいですが、とにかく自分が充実する方法を40代のうちに見つけることが大切です。


人は自尊心が高いと元気になれる生き物なので、自信を持てる生き方を見つけていくことがポイント。


今まで家族のために頑張ってきたからこそ、これからは自分の時間も大切にして、後半人生輝いていきたいですね。


50歳を過ぎてから「40代までにやっておけば良かった」と後悔しないように、今から準備をしておきましょう。


素敵な後半人生が待っていますように。

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