たぬき猫マロン

大怪我を負った保護猫の記録と働く主婦の雑記ブログ

しょうがココア

 

咳が長引く風邪が流行っているようですがみなさんは大丈夫ですか?

私は今日喉と体が痛いです。

 

こんな時は生姜がおすすめ。

白だしスープにネギの千切りとすりおろし生姜をたっぷり入れて、喉ビリビリ体ポカポカ。

風邪を撃退します。

 

 

 今日は私が飲み続けている健康の秘訣、しょうがココアについてお話します。

**目次**

 体が弱かった私 

私は元々アレルギーと喘息持ちで数年前まで基礎体力も低く、年の3分の1は体調が優れない日といった感じで、よく熱を出したり何とか仕事は行けても家ではぐったり、日々をこなすことが精いっぱいといった調子でした。

 

疲れたり、ちょっと寒くなったり熱くなったり寒暖差があるだけで鼻炎や蕁麻疹や喘息が出たりして、常にアレルギーと倦怠感との闘い。

ティッシュの消費量はすごかったですね。

私は体が弱いのだから仕方がないと思っていました。

 

 現在の私

それが今や、ちょっと風邪の菌が入ってもすぐに治ってしまうし、家族のうち3人がインフルエンザにかかっても私は感染しません。

 

アレルギーや喘息もだいぶ治まって、花粉症の時期と風邪を引いたときだけ鼻水が出るという普通の人の体になりました。

 

かれこれ5年くらいは仕事を病欠してないんですよ!

 昔の私を知っている実母や夫はびっくりしています。

 なんで最近丈夫になったんだろうな?と考えると、

やはり継続して

しょうがココアを飲んでいる

からかなと思います。

 

しょうがココアをはじめたきっかけ

はじめはダイエット目的で始めました。

まぁそこは私の場合効果はあまり感じられなかったのですが(^-^;

 

とにかく免疫力がアップしたのです。

体が元気になりました。

 かれこれ5年くらい飲んでいます。

平日1日2回、暑い夏はさぼりがちでゆる~い感じで続けています。

 

砂糖を入れないので、あまり美味しくないですが、慣れるとほっと一息、体が温まってストレスなく美味しく飲めますよ。

 

しょうがココアの効能 

  • 腸のむくみ解消でダイエット効果
  • 便秘解消
  • 新陳代謝アップで太りにくい体質に
  • 冷え性対策
  • 免疫力アップ
  • アレルギー軽減
  • アンチエイジング
  • シミしわ予防
  • リラックス効果

などなどたくさんの効果が期待できます。

 

feely.jp

 

しょうがココアの作り方

 森永ピュアココア:小さじ山盛り2杯くらい

S&Bおろし生しょうが:大さじ1杯くらい

お湯:200mlくらい

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一気にお湯を注ぐと溶け切らないので、少量のお湯で溶かしてから全量のお湯を注いでください。

 

私は平日の昼間、仕事中9時と15時と決めて1日2杯飲んでいます。

習慣にするといいですよ。

ただし、飲み過ぎは胃腸に負担がかかるので1日2杯までにしてくださいね。

 

しょうがココアのデメリット

  • 慣れるまであまり美味しく感じない
  • 砂糖を入れるとカロリーが高くなるのでダイエット効果が望めない
  • 利尿作用があるのでトイレが近くなる
  • 長期間続けないと効果を実感しにくい

 まとめ

人により合う合わないがあると思いますが、虚弱体質、アレルギーがひどいなどお悩みの方はぜひ試してみてくださいね。

 

長男はひ弱なので飲んでほしいのですが、元気になると一切飲んでくれません。

やっぱり自分の意思がないとダメですね。

はじめはあまり美味しくないので慣れるまでキツいかもしれません。

続けるにはある程度意思を固めて挑んでみてくださいね。

 

今日のマロン

いつもご覧いただきありがとうございます。

しょうがココアよりマロンを見に来てくださってる方もいらっしゃるかもしれないので

今日もマロンを少しだけ。

 

今日はめずらしく仕事の昼休みに自宅に戻ったんですよ。

そしたら誰もいないところでマロンのいたずらを発見し現行犯逮捕。

 

油断してテーブルの上に蓋つきの容器に入った煮干しを置きっぱなしにしていたのですが、上手に蓋を開けてテーブルの上でがっついました!!

 

マロンはびっくりして

 

ええええ!

なんで帰ってくるの?

やっべぇ

 

って顔してそそくさと逃げ、その後はシュンと反省した表情。

かわいくて笑っちゃいました。

 

ママ許して

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少し元気になってきた証拠かな。

 

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